Night Recover

おはようございます☀

本日のBLOGを担当いたします、SL Oguraです。

少しずつ春の訪れを感じるような気候となってきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

本日は「睡眠の質」について少しお話できればと思います。

一般的に、人間は人生の三分の一の時間を寝て過ごすと言われています

だからこそ、最近はパジャマやパジャマやアロマ、マットレスなどいろんな〝睡眠〟に着目した製品が人気ですよね。

実際Oguraもリカバリーウェア等のユーザーで、睡眠の質が向上した実感があります。

ただ、パジャマはまだしも

マットレスや枕となると『ちょっとお試し』ができないのが厳しいところ。

買ったものの合わなかった、合うものを探すまで時間がかかり面倒

そうなってしまうと複雑な気持ちと出費だけがかかってしまいます。

本日はそんな方にお勧めの『サプリ＆飲料』をご紹介します。

✅アリナミン ナイトリカバー

アリナミンというだけで効いてくる気がしますが（プラシーボ効果）

実は、睡眠って「ただ休んでいる時間」ではありません。

寝ている間、体は
・ダメージを修復
・エネルギーを再生
・神経や筋肉を回復

といったメンテナンス作業をしています。

でもその回復作業には、材料（栄養）とエネルギー が必要。

つまり――
材料が足りないと、長く寝ても回復しきれないんです。

アリナミンナイトリカバーのポイントは、

👉 「睡眠 × 栄養補給」
このダブルアプローチ。

ただ眠くするのではなく、
寝ている間の“回復力”そのものをサポートする設計になっています。

就寝前に飲むことで、回復に必要な成分を体に届け
眠っている間に効率よく働かせる。

いわば、“回復モードをブーストする準備”をしてから眠るイメージです。

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抗疲労成分① フルスルチアミン

疲労回復に欠かせない栄養素といえば「ビタミンB1」。

でも実は、普通のビタミンB1は吸収率があまり高くありません。

そこで使われているのが
フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）。

何がすごいのかというと

・吸収されやすい
・体内で活性型ビタミンB1に変わりやすい
・筋肉や神経にしっかり届く

ビタミンB1は、糖質をエネルギーに変えるときに必要不可欠。

これが不足すると、エネルギーがうまく作れず
「なんとなくだるい」状態が続いてしまいます。

つまりフルスルチアミンは、
疲れの根本である“エネルギー不足”にアプローチする成分なんです。

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抗疲労成分② グリシン

さらに、睡眠の質をサポートするアミノ酸
グリシンも配合。

グリシンは体温調節などに関わり、自然な眠りのリズムを整えるサポートをします。

✔ 寝つきが悪い
✔ 眠りが浅い
✔ 朝スッキリしない

といった人にうれしい成分です。

睡眠の「時間」だけでなく、
睡眠の“質”を底上げする役割 があります。

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まとめると、大事なのは“回復できる睡眠”

疲れが取れないときは「もっと寝なきゃ」と思いがちですが、

本当に必要なのは
✔ 回復に必要な栄養
✔ 回復しやすい睡眠環境

この2つです。

アリナミンナイトリカバーは、ただの睡眠サポートではなく
“回復するための睡眠”を目指す設計 が特徴です。

朝起きたときのあの重だるさが続いているなら、

「睡眠の量」ではなく
「睡眠中の回復力」 を見直してみるのもアリかもしれません。

最近は飲料だけでなく錠剤のものもよく見かけます。

コンビニにも置いているので、気軽にお試ししてみてください！

Ogura