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2月
22
DIARY
Training!
おはようございます！！！
本日のブログ担当は
リーシング事業部Muranakaです！
昨日はテニス部のお話がありましたが
今日はGBC
Gates Beauty Club
についてのお話させて頂きます
過去のブログでも何度か出てる
GBCですが
活動内容は
期限を4月30日として
それまでに各々の設定した目標の身体を
作っていく
というものです
ここまでは
食事制限（炭水化物、糖質、脂質制限）
が中心で
それだけでも2～4kgの減量は
できたのですが
単純に体重が減っても
美しい身体は作れないので
ここからは
身体に刺激を与えて
理想の身体を作っていきます
毎週曜日を決めて
トレーニングを行うのですが
いつものラウンジを
トレーニングスタジオにして
使ってます
GBC専属のトレーナーの指導のもと
ひとりひとりの身体を
チェックしてもらって
それぞれどこが固まってしまってるのか
どこを強化しなければならないのか
しっかり効率を考えての
トレーニングメニューをこなしてます
加えて9GATESラウンジには
こんなものたちがあります
代表Mochidaが用意した
トレーニングアイテム
ひとりではとりにくいポーズや
力を入れにくい部分の筋力強化を
サポートしてくれます
もう、ただのダイエット部では
ありません
自分の身体をよく知り
内側からしっかり磨いて
人間が本来持つ自然な美しさを
最大限引き出す
9GATESはどんなことにも本気です！！！
さて、本日は
東京マラソン
9GATESと関わりの深い方が
参加されるということで
GATESメンバーみんなで
応援に向かいます
それでは今日も一日
全てに本気で向かっていきます