Train the body！

おはようございます！！！！

８月に入り、全国的に夏らしい暑い日が続いてますね！
本日のブログ担当はすっかりお馴染み？の１５Ｒｏｏｋｉｅ　takanoがお送りします♪

さて！
実は私、この暑さを利用してあることに取り組んでいます。

それは体を鍛えること！！

実は、夏の暑い時期は気温とともに体温も上がるので、代謝がよくなり
トレーニングには最適な時期なんです。

そして個人的にオススメなのが、今流行の朝活をとりいれた
早朝トレーニング！

朝にトレーニングをすると一気に代謝が上がり、体が目覚めます。
しかも日中もそのエネルギーをキープできるので、1日中エネルギッシュに過ごすことができるんです！

最近ではマイクロソフトやナイキのＣＥＯなど、世界のビジネスマンの間で【成功者の習慣】として
取り入れられているのだとか！

鍛え上げられたカラダにビシッとスーツを着こなせたら
カッコイイですよね！

朝活はやってみたいけど、起きて何すればいいかわからない、、、
そんなとき、朝トレーニングを試してみては？
気持ち良くて、朝起きるのが楽しみになりますよ！！

それでは今日もエネルギッシュな1日に！
いってきます！！！