2月
14
DIARY

tanning

おはようございます!!!

本日はSalesのFukadaが担当します!

 

 

さて、2/4に北陸地方では春一番が観測されましたね

これから徐々に気温が上がって

春らしい暖かな陽気になっていきますね!

そんな3月は旅行のシーズンです

 

休暇をとってハワイやグアム、東南アジアのビーチリゾートに

羽を伸ばしに行く人も多いのではないでしょうか

 

 

そこで皆さんが気になるのは、、、

“日焼け”ですよね

日焼けはシミやシワの原因になる

皮膚ガンや白内障のリスクが高まるなどの

デメリットが取り上げられることが多いですが

日焼け推奨派のFukadaが日焼けのメリットについて

皆さんにお伝えします!!!

 

 

 

 

日焼けの一番のメリットはビタミンDが生成されることです

我々の身体は、紫外線を浴びることでビタミンDを生成する能力を持っています。

ビタミンDはカルシウムの吸収と定着を助ける役割をします。

逆に言えば、ビタミンDが不足するとカルシウムがうまく働かなくなります。

そうなると、骨折しやすい体になってしまったり

骨粗しょう症のリスクが高まり、

将来的に歩けなくなってしまうかも・・・。

そのぐらいビタミンDは大事なのです!

 

そして、ビタミンDの生成と関係があるのが「ダイエット効果」です

ビタミンDと運動することで分泌される一酸化窒素が結びつくことで、

筋肉を育てることを助け、新陳代謝が高まり、脂肪燃焼を促進し、ダイエット効果が高まります

 

 

 

 

日焼けしすぎは体に良くないですが

程よい日焼けでより健康的になるので

是非、皆さんもTryしてみてください!!!

2019-02-14DIARY