SQ

おはようございます。

本日はFukadaが担当します。

最近、ちゃんと眠れてますか？

仕事に家事にスマホに、、、

忙しい毎日で睡眠の質が

落ちてる人、多いと思います。

私は比較的睡眠の質は良いほうでしたが

より短時間で質の良い睡眠を取りたい！

と思っていました。

そこで出会ったのが、ブレインスリープピロー。

正直「枕ひとつでそんなに変わるの？」

って半信半疑だったんですが

使い始めてから

朝の目覚めがまるで違うように感じています。

そもそも「睡眠の質」って？

ただ「長く寝ればOK」ってわけじゃないんです。

大事なのは、、、

どれだけ深く・ぐっすり眠れているか。

深い睡眠（ノンレム睡眠）の時間が長いほど

脳も体もちゃんと休まる。

逆に、浅い睡眠が続くと

起きても疲れが取れてなかったり

日中ぼーっとしたり。

ブレインスリープピローのすごいところ

私が使ってみて感じたポイントは

• とにかく通気性がすごい

→ 頭がムレないから寝苦しさが激減

• 脳を冷やして深睡眠に誘導

→ 朝のスッキリ感がアップ

• 洗えるのが地味にありがたい

→ 清潔さ保てて安心

• 頭と首のサポート力が高い

→ 寝返りがしやすくて体がラク

最初は少し硬いかな？と思ったけど

すぐに慣れました。

何より、朝の「ダルさ」がなくなったのが

一番の変化です。

元々、ショートスリーパーではありますが

短時間で質の良い睡眠が

取れるようになったことで

今までよりも24時間を有意義に使えている

気がします。

寝具を見直すだけで

こんなに変わるんだ…と正直驚いてます。

いい枕は「投資」だと感じました。

良い睡眠＝良い生活の基盤

「睡眠の質を本気で上げたい」

と思ってるなら

一度試してみる価値ありです。