
7月
18
DIARY
rebody

元気ですかっっ!!!
3連休いかがお過ごしでしょうか!
itakuraです!
昨日は久しぶりにジムに行って参りました!
毎朝の様に行っていたのも、気づけば半年以上前の話(+o+)
大好きなTシャツの時期・・・。
早急なBODYCHANGEが必要です(@_@;)
やっぱりRUN+筋トレ+体幹でしょうか!
RUN
お腹回り、お尻回りにはとにかくRUNNIGです!
そして汗をかいて代謝UP!!
愛犬と走ります♪
筋トレ
筋肉は、蘇る度に強くなる・・まるでスーパーサイヤ人の様★
というのがitakuraの持論です^^
やればやった分だけついてくるのが筋トレの魅力ですよね!
体幹
実は一番大事だったりします!
例え日常生活でも、これがあるのとないとでは、
第一印象が違います!!
世界一カッコイイ不動産会社を目指す9GATES
カッコイイカラダはそのための必須条件です!!
キャストの皆さんも巻き込んで
銀座トレーニング倶楽部結成を
密かに計画中です^^
DRAMATICに生きましょう♪
itakur@でした