rebody

元気ですかっっ！！！

３連休いかがお過ごしでしょうか！

itakuraです！

昨日は久しぶりにジムに行って参りました！

毎朝の様に行っていたのも、気づけば半年以上前の話(+o+)

大好きなＴシャツの時期・・・。

早急なＢＯＤＹＣＨＡＮＧＥが必要です(＠_＠;)

やっぱりＲＵＮ＋筋トレ＋体幹でしょうか！

ＲＵＮ

お腹回り、お尻回りにはとにかくＲＵＮＮＩＧです！

そして汗をかいて代謝ＵＰ！！

愛犬と走ります♪

筋トレ

筋肉は、蘇る度に強くなる・・まるでスーパーサイヤ人の様★

というのがitakuraの持論です^^

やればやった分だけついてくるのが筋トレの魅力ですよね！

体幹

実は一番大事だったりします！

例え日常生活でも、これがあるのとないとでは、

第一印象が違います！！

世界一カッコイイ不動産会社を目指す９ＧＡＴＥＳ

カッコイイカラダはそのための必須条件です！！

キャストの皆さんも巻き込んで

銀座トレーニング倶楽部結成を

密かに計画中です^^

ＤＲＡＭＡＴＩＣに生きましょう♪

itakur@でした