
11月
10
DIARY
Puzzle

GOOD MORNING!!
本日はGSのkanekoがお届けします。
皆さん、外でのちょっとした空き時間に何をしていますか?
スマートフォンで調べものやアプリのゲーム、読書、スケジュールの確認…
忙しいビジネスマン&ウーマンにとって、少し息抜きできる時間は結構貴重ですよね。
私のオススメはなんといってもパズル!!
(ジグソーパズルは外ではできませんが…)
時間をかけながらも解いた達成感、難しい問題を閃き一発で解いた時の爽快感…
かなり病みつきになります。。
もちろん面白いというだけではありません。
パズルを解くことは脳にも良い影響があるんです。
パズルやクイズなど、「頭を使って考えて正解する」といった行動は、脳を刺激して脳内物質のドーパミンの発生が伴います。
このドーパミン、意欲や動機、学習に関与する物質と言われています。
つまり、勉強でも仕事にもプラスの効果が期待できるのです!
特に私がオススメするのは、コレ!!
「頭の体操」シリーズです!
今ではよく使われる「頭の体操」という言葉ですが、実はこのシリーズから定着したものだとか。。
お手軽に解けるものから、頭をかなり捻らないといけないものまで。
クイズ・パズルのジャンルも幅広いので、とても楽しめるシリーズになっています。
みなさん、スマートフォンのアプリからパズルに持ち変えてみませんか?
さあ、今日も頭を使って主体的に!行ってきます!!