皆様、
こんにちは。
本日のblogはsales kusudaが担当致します。

暑い日々が続きますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか。

空調と外気温の温度差や湿度差で
本調子ではない方も多いのではないでしょうか？

そんな方々におすすめするのが、入浴です！

超絶熱い夏なのですが、そんな夏だからこそ身体が冷えがちなのです。

すべての病は血流の悪さから来ると言っても過言ではないほど

血流はわたしたちの健康に影響を及ぼすと言われています。

シンプルに入浴するだけでも十分に血流が良くなるのですが、

今回は入浴剤について語ろうと思います。

巷でよく言われている、マグネシウム、エプソムソルトとは何か？

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必須ミネラルのひとつのマグネシウムは、カルシウムやリンとともに骨や歯を形成している栄養素でサプリでも大人気ですが、最近の研究ではマグネシウムは経皮吸収の方が有効性が高いとも言われています。

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要するに皮膚からの摂取がとても有効なんです！

子宮の筋肉収取を緩和するため、生理痛にも効くと言われているくらいです。

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マグネシウムの役割の流れ

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甘く見ていたマグネシウム！

実はエプソムソルトもマグネシウムも似たようなものですが、、、

エプソムソルトとの違いはこちらに書いてありますので

ご興味ある方は読んでみてください！

それではわたしのおすすめバスソルト3選です。

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第三位

シークリスタルス エプソムソルト（無香料）

こちらは硫酸マグネシウムが2.2kgで送料込みで1300円未満という破格のバスソルトです。

ただ一度の入浴で5~10杯を入れた上で、20分以上の入浴は禁止。

というくらい短期集中型の入浴スタイルとなっています。

＜体感＞

汗がとても出る、身体がぽかぽかする

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第二位

Sel de Menthe（北見ハッカ通商）

こちらは最近書店やドラッグストアでも見かけるハッカ。

なんとも清涼感のある入浴でしょう。朝の入浴や、土日のこれからディナーというときにおすすめです。

＜効果＞

リラックス効果、癒し。

発汗促進△

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第一位

マグネシウム・フレーク（NOW FOODS）

こちらは最近メジャーになりつつある、iHerbでたびたび売り切れになっている商品。

古代ツェシュスタイン[どこか知りません]の海底から高度に濃縮されている100％ピュア・塩化マグネシウムフレーク。

無香料になっているため、他の入浴剤との相性も抜群

ケースもかわいくて蓋がしっかりと閉まるため使いやすい

＜体感＞

かなり発汗する、入ったあとのスカッとした感じが強い

肌がすべすべ、もっちりした感じになる

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以上、

ランキングでした！

わたしは3つの入浴剤を気分で分けたり、一緒に入れたりしています。

元々入浴をさぼっていたせいで、脛や腕などカサカサだったのですが、

マグネシウムで入浴するようになってからはボディークリームなしでも

しっとりとした質感を維持できています。

ぜひ皆さんも血流促進して、体調を整え、

爽快感とすべすべの肌を手に入れてみてください。

kusuda