5minutes!!

おはようございます(^o^)丿

少し時間が空いたとき、皆さんはどう過ごしていますか？

例えば5分

お風呂上りや、電車の待ち時間、部屋でのくつろぎタイム

Higaは、ながら時間によくリンパマッサージをします！

顔、首筋、腕をゴリゴリ・・・

イタ気持ちいいのが癖になるんです

バリで初体験のスパ・マッサージでは良い香りに包まれうっとりリラックス

だったのですが・・・

癒しだけでは物足りない！！

痛みを持って、効果を得る方が好きなのかもしれません(笑)

先日、Moriyamaと共に伺った

有楽町の６ｔｈ（シックス）という雰囲気抜群のイタリアンレストラン

もちろんお料理は大変美味しいのですが、

数多いスタッフの中で、マッサージのGod handを持つ方を発見

Rookie達が受けたスマイル研修の講師をして頂いた　H様

お顔が小さくまさにスマイル美人！

「痛いけど顔面マッサージの効果が凄いです」

H様のマッサージ経験済みのMoriyamaコメント。

気になり過ぎて、

無理を言ってお願いしちゃいました

マッサージ方法は至ってシンプル。

拳を使って、顔面をグリグリ

「い、痛いっ！！！」

想像以上の痛みに半泣きでしたが、

マッサージ後は筋肉がほぐれたせいかとてもすっきり♪

健康であれば痛くないものが、老廃物が滞っていると痛みとなって現れるそうです

このマッサージ、継続することで表情筋の動きも豊かになるので、男性にもおススメです！

不純物を流し　巡りを良くすれば、内側から健康美人に一歩近づけた気がしますよ

H様、お忙しい中ありがとうございました

1日24時間の中では5分なんてあっという間、けれど積み重ねれば大きな山になる！

1秒たりとも無駄には出来ません

それでは

今日1日もとことんやり切りますっ

Higa