脳内コントロール

おはようございます
マフラー巻き巻きYAMADAです
冬支度ってワクワクしませんか！？
あれ着てこれ巻いて！なんて
少し楽しくなってしまいます。
もちろん寒い日ありますが、
GATESメンバーいい汗かいてます
先日よりゴルフキャンプをお知らせ
しておりますが、続々とお礼のご連絡
を頂戴しています。

今後ともゲキテキライフスタイル
にご期待いただきながら
待ちに待ってご参加くださいね！
本当にゲキテキですから
こんな記事見つけました

『脳は、カラダが実際に疲労困憊する以前に、「疲れている」と暗示をかけてしまう性質がある』
ムッムッ！！
エクササイズの最中に、
「気分は最高！」「絶好調だ！」
と自分に言い聞かせると、
運動にプラスの効果があるのだ！
本当にー？
でも単純にきついことや、自分だけで止めれる事やってるとき、例えばマラソンとか、持久系の時って
周りの応援に助けられますよね。
トレーニングでも一人より、少しお金だしてもトレーナーいたほうが
いつもより重いのあげれたり、
少し回数多くてもこなせたりって
ありますよね
応援ってすごいなぁ。
仕事でも日々の行動目標決めるのも
やるのも自分。
なんだかズレるときに
脳内応援やってみます
皆さんも試しにやってみて下さい！
さっ！11月も残りわずか、
お正月までノンストップ宣言！
では本日もピシッとやろっかね！
いってきます