朝が弱い人必見！私が実践しているちょっとした秘策

おはようございます！

本日のBlogはLEのTodaが担当いたします！

朝がなかなか起きられない、布団から出るのがつらいと感じる方、いらっしゃいませんか？

そんな朝の眠気にお悩みの方に、私が実践しているちょっとした秘策をご紹介します。

それは、、、「朝起きてすぐにコールドシャワーを浴びる」です！

私は石川県金沢市出身で、寒さが厳しい地域で育ちましたが、実は末端冷え性で寒いのが大の苦手です。。

そんな私が、毎朝コールドシャワーを浴びるようになった理由をお話しします！

朝起きてすぐのコールドシャワーは、眠気を一瞬で覚ます最強の方法です。

あの冷たい水が体に触れた瞬間、全身に電流が走ったような感覚で、眠気どころか全ての感覚が一気に覚醒します。

特に寒いのが苦手な私にとっては、このショック療法が一番効きます。

コールドシャワーを浴びるもう一つの理由は、嫌なことを朝一番に終わらせることで、その後の一日がずっと楽になるからです。

寒いのが大嫌いな私にとって、コールドシャワーは嫌なことの筆頭です。

しかし、それを朝一番に片付けることで、「これより嫌なことはない」と思えるので、その後の仕事や課題に対して前向きに取り組むことができます！

コールドシャワーを浴びることは、私にとって日々の小さな挑戦でもあります。

寒いのが嫌いだからこそ、その嫌いなことにあえて挑むことで、自分に勝ったという達成感を得ることができます。

この小さな勝利が、日々の自信やモチベーションにも繋がっています。

雪国で育った私だからこそ、寒さに強いと思われがちですが、実際は真逆です。

それでも、あえて寒いシャワーを浴びることで、体だけでなく心も鍛えられているような気がします。もし朝の眠気に悩んでいる方がいたら、一度コールドシャワーを試してみてはいかがでしょうか？