“今に感謝する”習慣

おはようございます！

SL Tataraです😌

すっかり肌寒くなりましたね！

ここから年末まであっという間に過ぎそうです、、、

さて今回は、

『意識の低い体質改善』

についてお話ししたいと思います

格好つけた言い方をしてますが

最近よくチェックしている実業家の請け売りです。笑

※少しこのblogの雰囲気と違う内容になることをご容赦ください

キャストの皆さんのようにお忙しい方は特に、自分の健康を後回しにして頑張ってしまう時がありますよね…

肝心な時、

『頑張りたいのに頑張れない』

『寝たいのに寝れない』

みたいなところは自律神経が関係しているみたいなのですが、

その自律神経をどうコントロールするかの話です🤔

その方曰く、

体質は『汗をかく』『食べ物を消化する』といった無意識の部分

人間の感情にはポジティブ方向とネガティブ方向の2種類しかないらしく

どうやったらポジティブ方向に振れるか知っておくことで、出したい時に出したい結果を出せる、というわけです

そのためにやることが6つあります…

以上の6つです

あれ？思ってたより簡単かも？

もしくはもうできてる？

と思った方も多いのではないでしょうか🤔

そうです、それこそが

『意識の低い体質改善』

です

頑張らなくても、意識が低くても毎日この6つを達成していれば

脳内でセロトニンという幸せホルモンが分泌され

『何をしてもポジティブな状態になる』

という状態が作れるのです😊

実は私も、4ヶ月前から専属の健康秘書？に付いてもらって取り組んでいます

体型には大きな変化は見られませんが、朝起きた時から何か元気になった気がします。笑

先程書いた『何をしてもポジティブな状態になる』ので

当たり前の日々に感謝し、幸せを感じることができるようになります

ぜひ皆さんも、健康を後回しにしてアクセルを踏んでいる方こそ

一度立ち止まって『規則正しい生活』をしてみてください！