5月
12
DIARY
ヨギーニ watanabe
おはようございます
みなさまお元気ですか？
夏へ向けて、最近ダイエットを始めたwatanabeです
揚げ物
を断ってみたところ、気が狂いそうになってやめました
肉
はそもそも断てません
性格が悪くなりそうです
米
はもっと断てません
生きていく意欲がなくなりそうです
甘いモノ。。。。
あーだめだー こりゃだめだー
食べるのが大好きなわたしには、これはもはや苦行・・いや拷問きわまりない 
そんなわけで食事制限はそこそこに、
運動をメインにやってくことにしました
当たり前か
YOGAへ先日いってきたのです
あ、これ私じゃないです 知ってるか
ヨガとはもともとインドの修行法で
精神と身体をもっとも安定した状態に近づける方法として500年前に誕生したものです
現代では、健康促進からメンタル安定、ダイエットなど
さまざまな目的がありますが、いずれにせよ私たちの生活に深く浸透していますよね
かつては、週２でYOGAへ通っていたわたし
一時期は調子にのって、インストラクターになりたかったときが一瞬ありました
一瞬
三点倒立ができなくて、速攻あきらめましたが
これこれ、こういうの。
絶対できない。。
そんなわけで、
まあ普通にホットヨガへ行って、１時間たっぷり汗をかいた私でしたが
久々ということもあってかなりの疲労・・
こりゃだめだ、パワーが出ない
というわけで、一緒に行った友達と焼き肉食べて、帰ったとさ チャンチャン
あれ？
・・・・
いいダイエット法知ってる方はどうか知らせてください
さて、今週も張り切っていきましょう
watanabeでした