ミネラル、足りテル？
皆様、
こんにちは！
本日のblogはsales kusudaが担当致します。
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いつもご飯の話しかしないkusudaですが、
本日は最近「特別な岩盤浴」から体感したミネラルの大切さについて
書いてみました！
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ミネラルっていうと、
どんなイメージがありますか？
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私は自然の塩、岩塩や海水のイメージがあったのですが、
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五大栄養素の１つで、
体を構成する「酸素、炭素、水素、窒素」の主要4元素以外のものの総称です。また、体の機能の維持・調節に必要な「五大栄養素」の一つでもあり、
ミネラルは「無機質」とも呼ばれるそうです。
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必須ミネラルは16種類
あるらしく！！
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ナトリウム
マグネシウム
リン
硫黄
塩素
カリウム
カルシウム
クロム
マンガン
鉄
コバルト
銅
亜鉛
セレン
モリブデン
ヨウ素
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半分わかるけど
半分わからない！
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実はミネラルが不足すると
様々な健康被害が発生すると言われています。
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たとえば鉄が不足すると、酸素の供給が不十分な状態になって、頭痛や食欲不振などの症状を引き起こすことがあります。またカルシウム不足は骨の形成に影響を及ぼすことがあります。
他にもマグネシウム不足は気分の落ち込みなどを、カリウム不足は脱力感などを招くことがあります。
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こんな事実を先日たまたま行った岩盤浴で体感してきました！！
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その名も
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東銀座から徒歩3分
地下一回に控えめにあるこちらの店舗
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岩盤浴の前に
紙芝居形式でミネラルの説明をしてもらいます！
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ミネラル不足子さんになるわけにはいきません！
ミネラリズ子にならねば！！
いざ入ろうとすると止められるkusuda.
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必ずシャワーを浴びてから入ってくださいとのこと。
ん？わたしそんなに汚いですか？と思ったのですが、
整髪料やメイク、ボディクリームなどが肌、髪についたままだと
ミネラルの吸収が悪くなるのだそう。
自然派のメイクオフやミネラルが入ったシャンプーを使って綺麗にOFF!!!
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たっぷりお水を飲んでから入るのですが、
ここでは飲料水も
医師に処方してもらったマルチミネラルを溶かしているのだとか！
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あけてびっくり！
通常の岩盤浴と異なり、
霧で３０センチ先が限界の視界でした。
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砂利の中を手当たり次第に寝ころびましたが、驚きました。
英語でいうなればsurprisedではなく、astonishingです。(笑)
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寝ころんでカウント２０秒くらいで
スッと。
落ちていったのです。
瞑想したときに感じるような体の中心に自分がぐっと沈んでいくような落ち着きです！
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入って出て、をしばらくしてくると
身体の芯部がぽかぽかと活き活きしてくるのがわかりました！
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温度は50°だったらしいのですが体感は80°くらいの汗のかき加減。
相当気持ちの良い汗をかき続けることができました。
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一番びっくりしたのが、入った後の効果です。
ミネラリズムの月２回契約を即決し、（笑）
外に出ると寒いと思いきや３０分ほど身体があったかく、
ずっとブラウス１枚で余裕でした。
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寝るときも身体がぽかぽかしていて、
効果が３日間ほど続いた気がしました。
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これから月に２回自分をリセットする時間を持てることが
何より楽しみです！
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どうせ女性だけでしょ？と思ったそこの男性CASTs!!!
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実は個室が女性同伴あり、で２名で利用できます！！
ぜひ奥様や彼女とご利用されてみてください。
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すこしでも皆様の健康につながりますように^^
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kusuda