ダイエット

皆さんおはようございます

最近、本格的にトレーニングを再開しました

筋力トレーニング、ランニング等、現役の頃の体を取り戻すべく励んでいます

その理由は…

5月に行わ

れる

「ホノルルトライアスロン」

6月からシーズンinの

「ビーチフットボール」

に照準を合わせています

そこで、体脂肪を落としたいダイエットしたいという人に朗報？的な情報をここで一つ

「なぜ太るのか？」

これを考えたことはありますか

まず、日本の三大死因

①ガン②心臓病③脳卒中

ガンを除く２つの病気に共通すること・・・

それは「血液関係」です

３つに共通すること…

「ストレス」です

ここがポイントです

何が言いたいのか…

肥満もストレスなのです

ストレスがあるから食べすぎになってしまいます

肥満の人で共通する部分…

それは部屋が散らかっています

そこで無意識にストレスを感じてしまいます

中でも、部屋が綺麗な人もいます

そのような人は違う部分でストレスを感じていることでしょう(ﾉ_･｡)

運動や食事制限もかなり効果があります

まず、その前にお部屋を片付けてみてはどうでしょう

知人にもすすめられてみてはどうでしょうか