やすらぎ

おはようございます🌞

皆様、三連休はどのように過ごされましたか？
今週もまだまだ30℃を超える日がちらほらありますが体調には気をつけてお過ごしください。

本日のblogはDB Matsudaが担当させて頂きます！

先日、静かなやすらぎを求め山奥にある滝に行ってきました。
そこには緑いっぱいの風景が広がり、鳥のさえずりと川の音で包み込まれており疲れた身体を一瞬にしてリラックスさせる程心地よい空気が広がっておりました。☺️

皆様、滝と言うと見るだけと言う方がほとんどではないでしょうか？

私も見るだけでしたが今回は打たれて来ました！！

入る前の気合いの一言「えいっ」という掛け声と共にいざ滝の中へ

滝に打たれた時、肩の重みが取れ、疲れが上から下へと全て流れていくような感覚に思わず「サイコー」と声が出てしまいました
しかし滝に打たれる際は心を清める為集中しなさいと喝を入れられてしまいました😅

そして滝には様々な効果があるのです。

強さを得られる

覚醒へと繋がる

ストレスを打ち消す

お清め

精神統一

リラックス

皆様も仕事の疲れや1人で落ち着きたい時なんかに滝に行ってみてはいかがですか？

滝行というと冬にやると言うイメージがある方が多く辛い、寒いと感じる方が多いと思いますが夏場でも体験することができ、水温等もそこまで冷えていないので寒さが苦手な方は是非夏の滝に打たれ、日々の疲れを癒しみてはいかがでしょうか