7月
18
DIARY

rebody

元気ですかっっ!!!

 

3連休いかがお過ごしでしょうか!

itakuraです!

昨日は久しぶりにジムに行って参りました!

毎朝の様に行っていたのも、気づけば半年以上前の話(+o+)

大好きなTシャツの時期・・・。

早急なBODYCHANGEが必要です(@_@;)

やっぱりRUN筋トレ体幹でしょうか!

 

c2e0b898

RUN

お腹回り、お尻回りにはとにかくRUNNIGです!

そして汗をかいて代謝UP!!

愛犬と走ります♪

 

Morning Workout

筋トレ

筋肉は、蘇る度に強くなる・・まるでスーパーサイヤ人の様★

というのがitakuraの持論です^^

やればやった分だけついてくるのが筋トレの魅力ですよね!

 

normal-e1452083641792

体幹

実は一番大事だったりします!

例え日常生活でも、これがあるのとないとでは、

第一印象が違います!!

 

 

世界一カッコイイ不動産会社を目指す9GATES

カッコイイカラダはそのための必須条件です!!

キャストの皆さんも巻き込んで

銀座トレーニング倶楽部結成を

密かに計画中です^^

 

crvcas-med2

 

DRAMATICに生きましょう♪

itakur@でした

2016-07-18DIARY